Acerca de aceptación personal

Acerca de aceptación personal

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Hiya, often translated Ganador 'shame' or 'embarrassment', is a misunderstood Filipino concept that has received negative criticisms1 in the past because scholars did not realize that there were two kinds of hiya, the virtue of hiya and the passion (or emotion) of hiya.

La dirección de emociones es singular de los aprendizajes más importantes de nuestra vida. En todo proceso psicológico o de cambio, trabajar con la forma en la que gestionas tus emociones se hace esencia, aunque que somos seres emocionales y nos condicionan en cada momento del día.

La autocompasión nos ayuda a ser menos críticos con nosotros mismos y a tratarnos con el mismo respeto que tratamos a los demás.

Una persona con amor propio es una persona que se quiere, se respeta y se acepta tal como es, con sus virtudes y sus defectos. No depende de la aprobación o el reconocimiento de los demás para sentirse acertadamente consigo misma, sino que se valora por lo que es y por lo que hace. 

Este miedo está basado en la creencia de que no serán capaces de encontrar a alguien más que los ame, lo que los lleva a soportar situaciones que no son saludables.

Es frecuente que pensemos que la autoestima puede ser «alta» o «baja». Sin embargo, esto implica que consideramos here a la autoestima como un objeto. Tu

Dedica tiempo a ayudar a los demás: colabora con causas que te importen, ofrece tu apoyo o tu consejo, haz voluntariado.

No es ilusionismo, es constancia. Mejorar tu autoestima es un proceso que lleva tiempo y empieza con acciones simples. ¿Has probado los autoelogios frente al espejo?

El amor propio no solo perfeccionamiento la autoestima, sino que actúa como un motor para nuestro bienestar integral. Es la colchoneta desde la cual podemos establecer relaciones saludables, afrontar adversidades con resiliencia y vivir alineados con nuestros valores.

Ang pampasigla na nagtatakda nito ay tanging ang nakakaabala sa mga pinakamahalagang katangian ng Pilipino. Halimbawa, ang isang inabandunang asawa ay tatangging humingi ng pinansiyal na suporta mula sa isang asawang lalaki na nag-abandona sa kanya kahit gaano siya naghihirap kasi meron syang ganitong prinsipyo.

Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.

En Avance Psicólogos colaboramos con psicólogos especialistas que pueden enseñarte las herramientas que necesitas para quererte. Ponte en contacto con nosotros y comienza hoy mismo a construir una versión más fuerte y equilibrada de ti.

Haz tiempo para ti mismo: Dedica tiempo regularmente para actividades que te gusten y te hagan apreciar correctamente. Escucha tus deyección y prioriza el autocuidado.

Explora tu historia descendiente: Confesar patrones heredados y trabajar en su reconciliación puede desbloquear la autoestima.